Yoga Therapie

Yogatherapie ist ausgerichtet auf die jeweiligen Beschwerden und persönlichen Möglichkeiten der Bewegung. Yogatherapie schult die Körperwahrnehmung und die Wahrnehmung der Bewegungsabläufe. Es geht darum ein harmonisches Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken zu finden. Wiedererlangen und erhalten von körperlicher und geistiger Beweglichkeit und Stabilität, vitalisieren und harmonisieren der Körperfunktionen.

Muskeln und Sehnen werden stark und geschmeidig, Schmerz und Unruhe werden reduziert, die Selbstheilungskräfte angeregt, Körper und Geist werden ruhig.

Yogatherapie ist geeignet bei

Bewegungseinschränkungen
Beschwerden und Regeneration nach Verletzungen und Operationen
Rückenschmerzen
Nackenschmerzen
Gelenkschmerzen und Steifheit
Versteifung der Wirbelsäule durch Erkrankung oder Operation
Beschwerden durch Überbelastung oder einseitige Belastung durch Arbeit oder Sport
Psychischen Belastungen (z.B. Angst, Panik, Stress, Burn out, Depression, Schlafstörungen)
Begleitung und Ergänzung medizinischer und naturheilkundlicherTherapien

Physische, pschychische und emotionale Balance

Privatstunden

Es gibt verschiedene Gründe dafür, Yoga-Privatstunden zu nehmen. Was immer die Gründe sind, wir arbeiten zusammen ganz gezielt an der Erreichung und Umsetzung der persönlichen Wünsche und Ziele.
Yoga-Privatstunden eignen sich besonders

beim Gefühl mit der eigenen Yogapraxis auf der Stelle zu treten und nicht weiter zu kommen
wenn Yoga nicht in der Gruppe sondern individuell praktiziert werden möchte
wenn z.B. berufsbedingt Gruppenstunden zeitlich nicht passen
wenn individuelles Coaching gewünscht wird
wenn du gerne dein persönliches Programm erarbeiten möchtest welches du dann selbständig zu Hause weiterführst
Anpassung der Yogapraxis wegen einer körperlichen Verletzung (Unfall, Operation)

Individuell und persönlich

Preise Yogatherapie / Privatstunden

sFr. 130.-- pro Stunde, Barzahlung

Einige Krankenkassen anerkennen Yogatherapie, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.