Hatha Yoga über Mittag
Yoga über Mittag, Zeit für sich selber zum Abschalten und Regenerieren.
Durch gezieltes Dehnen, Strecken und Entspannen des Körpers werden Anspannungen in Körper und Geist gelöst und die Energie kann wieder harmonisch durch den ganzen Körper fliessen. Die anschliessende Tiefenentspannung schenkt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Erfrischt mit neuer Energie und mehr Konzentration zurück an die Arbeit.
Yoga über Mittag hilft die Konzentration zu erhöhen, die Leistungsfähigkeit zu erhalten, zu steigern und innere Ruhe zu entwickeln.